Jógová terapie je učení, které pomocí vhodné kombinace jógových technik zlepšuje tělesné zdraví, psychickou vyrovnanost a schopnost relaxace, bystří individuální vědomí v úrovni těla i psychiky. Využívá jednoduchá fyzická a dechová cvičení, relaxační techniky, cvičení koncentrace a meditace, očistné techniky, doporučení k výživě a životosprávě a další speciální techniky.
Jógová terapie pracuje s celým člověkem. Je vhodnou prevencí nebo pomáhá nalézt řešení k celé řadě zdravotních obtíží a onemocnění, zvláště pak těch, které jsou původem psychosomatického a somatopsychického charakteru. Neklade důraz jen na práci s tělem, ale hledá příčinu potíží. Neléčí nemoc přímo, ale pracuje na celé osobnosti člověka a působí na všechny její složky. Uzdravení pak přichází jako přirozený důsledek celkové změny.
Mám chronické nebo akutní bolesti v těle
Chci se naučit správně dýchat
Chci pomoc s chronickými potížemi dýchacích cest (astma)
Chci být pohyblivější, chci zlepšit koordinaci těla
Chci odbourat stres a naučit se kvalitně relaxovat
Chci zvýšit svou vnímavost (percepci) a odolnost (rezilienci)
Chci zlepšit sportovní, pracovní výkonnost
Mám chronickou únavu
Chci podporu při panických stavech, úzkostech a depresích
Chci pomoci s traumatem
Chci podpořit své dítě se speciálními potřebami (ADHD, poruchy autistického spektra aj.)
Chci zmírnit dědičné dispozice
Chci rehabilitovat po úraze
Chci podpořit při ztrátě hybnosti
Chci, nezávisle na věku, rozvíjet svoji osobnost, udržet si flexibilitu a kvalitu života
Mám kardiovaskulární potíže, hypertenzi
Mám roztroušenou sklerózu
Jsem onkologický pacient
Jógová terapie nenahrazuje odbornou lékařskou péči. Není v rozporu s žádným typem terapie, ale je naopak jejich vhodným doplňkem a sama o sobě může pomoci i tam, kde moderní lékařská věda nedosahuje očekávaných výsledků.
Neváhejte mne kontaktovat k osobní konzultaci.
Skupinové a osobní lekce probíhají
v prostoru studia Jógasféra
Švermova ulice 1338
Roudnice nad Labem
Skupinové lekce
Pondělí 18–19 hodin – Feldenkraisova® metoda včetně on-line připojení
Středa 16:30–17:30 hodin – Terapeutická jóga
Cena kurzu 2500 Kč /10 lekcí, 1-2 lekce k vyzkoušení v ceně 250 Kč/lekce.
Neváhejte se zeptat na podmínky předplatného.
Osobní lekce
V domluveném čase. Cena 1200 Kč/60 min. osobní lekce Jógové terapie a Feldenkraisovy® metody.
Podrobnosti k průběhu lekce ráda zodpovím.
Přihlašte se a vyzkoušejte si ji.
Lekce probíhají na adrese Švermova 1338 v Roudnici nad Labem. Na lekci je lépe se objednat, buď následujícím formulářem, e-mailem, nebo na telefonu 775 594 097. Vaše dotazy k průběhu lekce ráda zodpovím.
Ing. Ilona Filip Voborská
+420 775 594 097
ilona.voborska@jogasfera.cz
Would you prefer your Lesson in English or German?
